Sealai Gunakan Fungsi Penyesuaian Lereng Bak Treadmill .

Rap mandum Treadmill na fungsi penyesuaian lereng, nyang menambah kesenangan baroe keu pengguna nyang meujalan bak Treadmill. Namun, le pelari nyang peucaya bahwa penyesuaian lereng nyoe hana beda ngon lari bak tanoh nyang rata. Pandangan pandangan nyoe hana beutoi, tapi pada kenyataan jih, na perbedaan antara awak nyan. Meunurot hasee eksperimen nyang ahli, watee tanyoe tapeu ek penyesuaian lereng 5 derajat, denyut jantung tanyoe meutamah 10-15 beat per menit. Nyoe menunjukkan bahwa menyesuaikan lereng jeut secara efektif meningkatkan intensitas berjalan otot. Tapi bak saat nyoe, peunteng untuk beu hati-hati bek leubeh dari 80% dari total denyut jantung droe. Seulaen nyan, geucok langkah-langkah rayeuk bak kecepatan moderat bak lereng pih jeut keu efek angkat pinggul nyang jroh.