Otot-otot Peuluwah Gaki Ka Meukeurija

Produk Deskripsi Fungsi produk Target Latihan Sangat Fokus Ekstensi gaki nyoe meminimalkan gangguan dari otot-otot laen lagee glutes dan hamstring, memungkenkan beban latihan sepenuh jih fokus bak quadriceps. Nyan that cocok keu peukong vastus...

Kirim Penyelidikan

Deskripsi

Parameter Teknis

Deskripsi Produk Aceh .

Model	XZ8014A
Ukuran meusén	1670x1060x1480MM
Beurat meusén	285kg
Tumpukan brat	100kg
Bahan	Rangka baja presisi, bantal/sandaran PU elastisitas tinggi -, bagian logam paduan

Prfungsi duk

Target Peulatihan nyang That Fokus .

Ekstensi gaki nyoe meminimalkan gangguan dari otot laen lagee glutes ngon hamstring, memungkenkan beban latihan sepenuh jih fokus bak quadriceps. Nyoe that cocok keu peukong otot vastus medialis ngon geuhadapi perkembangan hana rata otot paha anterior.

Tekanan teuot yang jeut dikendalikan

Dibandeng ngon latihan majemuk lagee squat ngon deadlift, ekstensi gaki menawarkan pola stres teuot nyang leubeh sederhana ngon beban nyang jeut disesuaikan. Awak nyan ideal keu ureung nyang ka puleh dari operasi teuot, aman mengaktifkan quadriceps di miyup beban rendah. Awak nyan pih cocok keu pemula, membantu untuk bek luka teuot diseubabkan le bentuk yang hana paih.

Tepat jih intensitas dan jangkauan latihan .

Beurat peuluwah gaki jeuet tapeugot deungon jroh-meunurot tingkat kekuatan droeneuh, mulai dari padum-padum boh kilogram sampoe padum-padum boh lusen kilogram, memungkenkan keu peningkatan intensitas latihan seucara meutahap. Pengguna pih jeuet geupiléh sudot fleksi ngon ekstensi nyang jroh mangat bèk le that teuga.

Peurentah

Penyesuaian Mesin (Prasyarat Inti)

Meu-adjust Lambong Kursi .

Lheueh duek, pastikan teuot droe neuh sejajar ngon titik pivot meusen, gaki droe neuh sepenuh jih meugantung bak pedal, dan paho droe neuh sejajar ngon tanoh.

Meu-amankan Posisi Gaki

Peuduek pad tekanan meusen di keue gaki, 3-5 cm di miyup teuot. Pakèk keutat nyang jeuet neubri teunaga deungon teutap hana meugoyang.

Meuseusuaikan Beurat .

Pileh beban nyang jroh meunurot kekuatan droe. Pemula geusarankan untuk mulai ngon 5-10 kg dan bacut-bacut meutamah seuireng droeneuh ka leubeh akrab ngon gerakan nyan.

Prosedur standar

Posisi Mulai

Sandar bak punggong kurusi. Peutheun gagang bak dua blah peuluwah gaki ngon dua boh jaroe. Jaga bagian ateuh tuboh beu stabil, kalon lurus u keue, dan jaga teuot beukong bak 90 derajat.

Peuluwah Gaki

Deungon tapeuguna quadriceps, tapeuluroh gaki beusoe ngon tapeuek pedal u ateuh sampoe teuot karap mandum tapeuluwah, tapeutheun tikungan 10-15 derajat bacut. Peutheun 2-3 detik dan rasakan kontraksi bak quadriceps droe.

Lambat Peutron

Lheueh jeuda siat bak bagian ateuh gerak, peutron lom gaki gata u miyueb u tikungan 90 derajat awai. Peutren lam-lam dan peuhindar peulheuh bagah. Peutheun 2-3 detik.

Peu ulang

Leungkap 12-15 boh ulangan lam saboh set. Kamoe meusarankan 3-4 set per sesi, deungon 60-90 detik istirahat antara set.

jasa kamoe

Jaga bagian ateuh tuboh nyang stabil seulama latihan. Hindari meulengkung punggong, meu-ulang-ulang, atawa meu-angket pinggul. Nyoe akan meuganggu quadriceps dan berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan bagian miyueb punggong.

Jaga teuot gata beu seusuai ngon jaroe gaki gata. Bek tapeuputa u dalam atawa u luwa mangat beban hana meugantoe, meutamah resiko luka.

Jaga kecepatan gerak nyang konsisten dan peujioh droe dari pakek gaki untuk memanfaatkan momentum. Fleksi aktif ngon ekstensi quadriceps that peunteng keu latihan nyang efektif.

Informasi pabrik .

1 (37).jpg 1 (38).jpg 1 (24).jpg

News

FAQ

P: Jeut meusen nyan disesuaikan meunurot kebutuhan?

A: Meusén peuluwah gaki fungsi tunggal- nyang jeuet disesuaikan atawa peuluwah gaki + gaki curl dua-lam-saboh meusén, jitamong cit logo khusus

P: Peue MOQ dan watee lead?

A: Siklus produksi standar nakeuh 20 uroe, siklus produksi nyang disesuaikan nakeuh kira-kira 30 uroe

P: Pakriban kualitas jih?

A: Dari teurimong bahan baku sampoe proses produksi dan lheuh nyan sampoe peusampoe produk lheuh, mandum proses nyan meulalui setidak jih 8 prosedur inspeksi mutu, dan tingkat kualifikasi pabrek leubeh dari 99%.

P: Peue keuntungan inti jih?

A: Keumampuan kontrol biaya rante nyang peunoh, efisiensi tanggapan kustomisasi nyang bagah, ngon sistem kontrol mutu nyang meupeunoh standar internasional jeuet geubri keu pelanggan dukungan rantai pasokan nyang efektif ngon stabil keu pelanggan.